Kickboxing
O kickboxing consiste em um método de luta que visa aumentar suas condições físicas através de técnicas de defesa pessoal prática, além de eliminar as tensões cotidianas.

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Circuito Funcional
O circuito funcional tem sido cada vez mais procurado. Mas quais são suas vantagens? Além de poder ser praticado por qualquer idade, o trabalho que o circuito visa enfocar relaciona-se com a mobilidade articular, flexibilidade corporal, resistência, coordenação, velocidade nos movimentos, força e estabilidade articular.

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Muay Thai
O treino do Muay Thai é uma boa alternativa para melhorar a forma e o condicionamento físico, força e resistência muscular, condicionamento cardiorrespiratório, flexibilidade, metabolismo e gasto de calorias.

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Todas as Atividades
- Ergometria
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- Muay Thai
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